28 setembro 2011

Ir para a cama muito tarde aumenta o risco de ter pesadelos


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80% dos adultos tem pesadelos ao menos uma vez ao ano e 5%, mais de uma vez ao mês. Mas são as pessoas que tem o costume de tresnoitar as que têm maior risco de ter sonhos que provoquem ansiedade ou terror, segundo demonstrou Yavuz Selvi e seus colegas da Universidade Yil, da Turquia.

Em uma escala de 0 ao 4 na quantidade de pesadelos noturnos (nunca e todas as noites, respectivamente), as pessoas que se deitam muito tarde obtêm uma pontuação média de 2.10, enquanto os madrugadores se situam muito abaixo na mesma escala, em torno de 1.23. Os detalhes do estudo foram publicados na revista Sleep and Biological Rhythms.

Ainda não saibam as causas desta relação, os pesquisadores encontram uma possível explicação em estudos prévios que mostram como os notívagos costumam ter um estilo de vida mais estressante.

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